{"title":"Author - Hetherington, Ian","description":"\u003cp\u003eIan Hetherington (England, 1948). After obtaining a B.Sc. in Social Sciences and a post-graduate teacher's certificate, he worked for more than 20 years in the British public education service as a secondary schoolteacher, adviser and inspector. Now retired, he conducts Vipassana meditation courses and assists with publicity and volunteer support activities for Vipassana organizations in Europe. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMr. Hetherington has been associated with a number of Vipassana projects, including as a co-organizer and contributor to international conferences in India and France and as an adviser to three films. He has also co-edited books for the Vipassana Research Institute, India including: \u003ca href=\"https:\/\/store.pariyatti.org\/Chronicles-of-Dhamma_p_4326.html\"\u003e\u003ci\u003eChronicles of Dhamma\u003c\/i\u003e\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/store.pariyatti.org\/dharma-its-true-nature-vipassana\"\u003e\u003ci\u003eDharma - Its True Nature\u003c\/i\u003e\u003c\/a\u003e, and \u003ci\u003eVipassana Pagoda Souvenir 1997\u003c\/i\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/store.pariyatti.org\/realizing-change-vipassana\"\u003e\u003ci\u003eRealizing Change\u003c\/i\u003e\u003c\/a\u003e, his first book, has been published separately in India and the USA, and is being translated into German and French.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"4210","title":"Realising Change","description":"\u003cp\u003eThis book brings together voices from around the world, giving in-depth accounts of their apprehensions before undertaking a ten-day course in Vipassana, their experiences during the course, and the subtle yet profound experience of change activated by the practice of Vipassana. People from every walk of life, every country and culture, every age have found Vipassana a steady anchor in the gale-force winds of change that buffet us. By facing reality head-on through direct observation, rather than reacting, impermanence itself becomes the very medium of transformation.\u003c\/p\u003e ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42101563293790,"sku":"142347","price":9.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/142347.jpg?v=1760548247"},{"product_id":"4612","title":"Realizing Change: Vipassana Meditation in Action (eBook)","description":"\u003cp align=\"left\"\u003e\u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cscript type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/books.google.com\/books\/previewlib.js\"\u003e\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"text\/javascript\"\u003eGBS_setLanguage('en');GBS_insertPreviewButtonPopup('ISBN:9781928706953');\u003c\/script\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eThis book brings together voices from around the world, giving in-depth accounts of their apprehensions before undertaking a ten-day course in Vipassana, their experiences during the course, and the subtle yet profound experience of change activated by the practice of Vipassana. People from every walk of life, every country and culture, every age have found Vipassana a steady anchor in the gale-force winds of change that buffet us. By facing reality head-on through direct observation, rather than reacting, impermanence itself becomes the very medium of transformation.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eThis eBook bundle contains \u003cstrong\u003eMobi\u003c\/strong\u003e (Kindle), \u003cstrong\u003eePub\u003c\/strong\u003e (iPad, Android, other e-readers), and \u003cstrong\u003ePDF\u003c\/strong\u003e formats. After checkout you will receive a download link for each format. PDF eBooks are not printable.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eView the entire \u003ca href=\"Ebooks_ep_49-1.html\"\u003eeBook catalog\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e      ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42101576138846,"sku":"763495","price":4.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/771490new_6d0611ff-368a-45cd-96f2-e6e429e3a021.jpg?v=1760548371"},{"product_id":"6579","title":"Réaliser le changement : La méditation Vipassana en action (eBook PDF | ePUB | MOBI)","description":"\u003cp align=\"left\"\u003e    \u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cscript type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/books.google.com\/books\/previewlib.js\"\u003e\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"text\/javascript\"\u003eGBS_setLanguage('en');GBS_insertPreviewButtonPopup('ISBN:9781681726137');\u003c\/script\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eQuel chemin suivre à présent ?\u003c\/p\u003e     Tels des tornades, des changements très violents bouleversent notre époque. Ils font et défont les destins, testent nos limites. Où trouver refuge dans le tumulte ? Le monde ne va pas s arrêter pour nous laisser descendre en marche, alors que faire et quel chemin prendre ? Doit-on plier ou se briser ? La pratique de Vipassana nous permet d expérimenter le changement, en le comprenant totalement, à chaque instant de notre vie quotidienne.\u003cbr\u003e     En prenant pleinement conscience de ce changement, nous pouvons cesser de subir et devenir acteurs plutôt que spectateurs passifs. Le but de ce livre est de présenter la méditation Vipassana comme méthode testée et approuvée pour la résolution de nos problèmes quotidiens.Cet ouvrage se veut une célébration et une invitation. Célébration d une tradition de méditation vivante, pratiquée dans le monde entier aujourd hui, transformant de façon positive la vie des gens à tous les niveaux, de façon infaillible comme elle l a fait depuis plus de deux mille ans ; une invitation au voyage, ensemble, dans un domaine fascinant de sensations, de pensées et d actions.\u003cp\u003eLe livre est composé de trois parties : \u003cbr\u003e    Partie A : « Vipassana   Méditer sur le changement ». Cette partie porte un regard sur l impact du changement sur nos vies quotidiennes, ce qu est Vipassana et ce qui se passe lors d un cours de dix jours. \u003cbr\u003e    Partie B : « Vipassana   Changer le quotidien ». Cette partie décrit les différentes manières dont les individus et les organisations appliquent l enseignement au quotidien, chez eux, avec des amis et dans des cadres aussi divers que l éducation, les affaires et l administration, les réformes sociales et la santé. \u003cbr\u003e   Les annexes fournissent des informations pour ceux qui désirent en savoir plus sur Vipassana et sur les modalités à effectuer pour se rendre à un cours.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e    \u003cp\u003e\u003ca href=\"realizing-change-french\"\u003eVoir l'édition imprimée\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003ca href=\"\/french\"\u003eVoir tous les titres en français chez Pariyatti\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e      ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42101602713694,"sku":"766120","price":4.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/776120_c8cd5da6-ad10-4eb7-89af-bcd7a6b211a0.jpg?v=1760548919"},{"product_id":"6631","title":"Erkenntnis des Wandels   Vipassana-Meditation in praktischer Anwendung (eBook PDF | ePUB | MOBI)","description":"\u003cp align=\"left\"\u003e    \u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cscript type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/books.google.com\/books\/previewlib.js\"\u003e\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"text\/javascript\"\u003eGBS_setLanguage('en');GBS_insertPreviewButtonPopup('ISBN:9781681726724');\u003c\/script\u003e \u003c\/p\u003e         \u003cp\u003eMenschen aus allen Bereichen des Lebens, allen Ländern und Kulturen und allen Altersstufen haben Vipassana als festen Anker in den orkanartigen Stürmen des Wandels empfunden, die uns alle hin- und herschleudern. Indem man sich der Realität durch direktes Beobachten stellt und nicht reagiert, wird die Vergänglichkeit selbst zum Medium der Transformation. Das Ergebnis ist ironischerweise größere Stabilität, Freude und Kreativität.\u003c\/p\u003e      \u003cp\u003eHören Sie den Myriaden Stimmen derer zu, die in der \u003cstrong\u003eErkenntnis des Wandels\u003c\/strong\u003e leben, indem sie Vipassana-Meditation praktizieren:\u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin amerikanischer Geschäftsmann reflektiert über seinen ersten Vipassana-Meditationskurs\u003c\/strong\u003e:  Wir haben genau das gleiche praktiziert, was wir jeden Tag leben, haben in der Meditation die gleichen körperlichen Empfindungen erfahren, die wir auch im täglichen Leben haben, wenn uns jemand beleidigt oder frustriert. Wir haben gelernt, diese flüchtigen Empfindungen zu beobachten und sie vorbeiziehen zu lassen. Und nicht mit der Aufmerksamkeit auf ihnen zu bleiben, und sie zu verschlimmern. Selbstverständlich haben wir auch erfahren, was passieren würde, wenn wir in ihnen schwelgten. Als ich mich auf den Schmerz in meinem Knie konzentrierte und mich darüber zu ärgern begann, hat es den Schmerz nur verstärkt. Das ähnelte der geballten Frustration, die ich empfinde, wenn ich mich über meinen Chef ärgere. Wenn ich jedoch ruhig, still, geduldig, ausdauernd, gewissenhaft und kontinuierlich einfach nur beobachtet habe, sind die Schmerzen vergangen. Das war mir eine echte Lektion für mein tägliches Leben.\u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin christlicher Priester\u003c\/strong\u003e:  Vipassana bedeutet einen radikalen Wechsel von einem deduktiven, theoretischen, vorgefertigten System zu einer induktiven, erfahrungsbasierten Art des Lernens. Kein Buch, keine Bibel, kein Rosenkranz, keine Messe, kein Gebet, kein Gott - nichts. Du leerst dich aus. Und dort beginnst du zu erkennen, dass du selbst das  wahre  Buch bist, der eigene Körper und der eigene Geist. Du entdeckst, dass in deinem Inneren dieselben Gesetze wirken, die auch draußen im Universum herrschen.  \u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Häftling\u003c\/strong\u003e:  Dieser Kurs ermöglichte es mir, die dunklen Wolken in meinem Kopf wegzublasen und mir selbst für das Leiden, das ich angerichtet habe, zu vergeben. Ich erwarte von keinem meiner Opfer aus der Vergangenheit, dass sie mir so leicht verzeihen, aber vielleicht akzeptieren sie wenigstens, wenn sie eine Veränderung in mir sehen, dass ich nicht mehr diese Person von damals bin. \u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Schulkind\u003c\/strong\u003e:  Einmal habe ich mit einer meiner Freundinnen gestritten und wollte sie gerade anschreien, aber nein, dachte ich, das kann ich doch nicht machen. Also habe ich mich für ungefähr eine Minute auf meinen Atem konzentriert und kam so wieder runter... ich habe sie nicht angeschrieen. \u003c\/p\u003e  \u003chr\u003e         \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIan Hetherington\u003c\/strong\u003e hat einen weltweiten Chor von Stimmen versammelt, der die subtile und dennoch tiefe Erfahrung des Wandels wiedergibt, ausgelöst durch die Praxis von Vipassana. Er selbst praktiziert und lehrt in der Vipassana-Tradition von S.N. Goenka. Er lebt mit seiner Frau und seinem jungen Sohn in Herefordshire, England.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e    \u003cp\u003e\u003ca href=\"\/german\"\u003eAlle Titel auf Deutsch bei Pariyatti ansehen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003ca href=\"realizing-change-german\"\u003eLesen Sie die Printausgabe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e           ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42101604745310,"sku":"766700","price":4.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/776700_d2dffefe-b9b0-414c-8759-79b2bc24fa93.jpg?v=1760548974"},{"product_id":"4326","title":"Chronicles of Dhamma","description":"\u003cp align=\"left\"\u003e\u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cscript type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/books.google.com\/books\/previewlib.js\"\u003e\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"text\/javascript\"\u003eGBS_setLanguage('en');GBS_insertPreviewButtonPopup('ISBN:9781938754333');\u003c\/script\u003e\u003c\/p\u003e   \u003cp\u003eIn 1969, S.N. Goenka arrived in India on a lifelong mission: to reestablish Vipassana meditation in the land of its origin and make it available around the world. The Vipassana Newsletter has made a key contribution to that mission.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eThis collection of articles shows the range of material carried in the Newsletter through the decades. The format, style and distribution method have evolved, but the underlying goal has never wavered: to provide information and inspiration to meditators everywhere. \u003c\/p\u003e   \u003cp\u003eIn these pages are discussions of theory, exhortations to students, recollections and reminiscences, questions and answers, accounts of notable occasions, and more. They show an ancient teaching that has taken on new life and is changing the lives of many for the better. \u003c\/p\u003e   \u003cp\u003eIan Hetherington has taught Vipassana meditation as a representative of S.N. Goenka since 1993. He is the author of \u003ca href=\"product.asp?itemid=4357\"\u003eRealizing Change: Vipassana Meditation in Action\u003c\/a\u003e, published in 2003. He lives in the United Kingdom with his wife (also a Vipassana teacher) and their son.    \u003c\/p\u003e         ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Paperback + Free eBook","offer_id":42108834054238,"sku":"AMZNKDP773549","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"eBook (PDF | ePUB | MOBI)","offer_id":42108834087006,"sku":"766373","price":4.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/screenshot_202024-06-26_20222811.png?v=1760548276"},{"product_id":"4357","title":"Realizing Change: Vipassana Meditation in Action (print and eBook)","description":"\u003cp align=\"left\"\u003e    \u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cscript type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/books.google.com\/books\/previewlib.js\"\u003e\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"text\/javascript\"\u003eGBS_setLanguage('en');GBS_insertPreviewButtonPopup('ISBN:9781928706953');\u003c\/script\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eThis book brings together voices from around the world, giving in-depth accounts of their apprehensions before undertaking a ten-day course in Vipassana, their experiences during the course, and the subtle yet profound experience of change activated by the practice of Vipassana. People from every walk of life, every country and culture, every age have found Vipassana a steady anchor in the gale-force winds of change that buffet us. By facing reality head-on through direct observation, rather than reacting, impermanence itself becomes the very medium of transformation.\u003c\/p\u003e \u003cdiv id=\"freeDownloads\"\u003e    \u003cp\u003e Available here in print and as an audiobook (free download) located below.\u003c\/p\u003e    \u003ca href=\"https:\/\/store.pariyatti.org\/Realizing-Change--eBook-br-spanVipassanaspan_p_4612.html\"\u003eClick here for the multi-format eBook (ePub, Mobi, PDF) version. \u003cimg src=\"assets\/images\/multi_eBook.png\" style=\"vertical-align: middle\"\u003e \u003c\/a\u003e       \u003chr\u003e    \u003cp id=\"audiobook\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/speaker-small.png\" width=\"32\" style=\"vertical-align: middle\"\u003e  \u003cstrong\u003eAudiobook Free Download and Audio Stream\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e    \u003cp\u003eDownload the audiobook as separate MP3 chapters.\u003c\/p\u003e    \u003cform\u003e\n\u003cinput type=\"button\" onclick=\"window.location='https:\/\/drive.google.com\/uc?export=download\u0026amp;id=10hNXKxRkElfiEQxMzyEtvyTEBhNHV4re';_gaq.push(['_trackEvent', 'Downloads', 'audiobooks_audio', 'Realizing Change MP3']);\" name=\"Add\" class=\"btn\" value=\"Download (432MB)\"\u003e \u003c\/form\u003e    \u003cdiv id=\"audio-container2\"\u003e       \u003ch3 id=\"audio-cont-heading\"\u003eListen to Chapter 1 as streaming audio.\u003c\/h3\u003e       \u003caudio controls style=\"width: 100%\"\u003e          \u003csource src=\"https:\/\/host.pariyatti.org\/podcasts\/Dhamma_Podcasts\/RC01_Challenge_and_Change.mp3\" type=\"audio\/mpeg\"\u003e\u003c\/audio\u003e         \u003c\/div\u003e    \u003cbr\u003e     \u003cp\u003eFind all the chapters here in our \u003ca href=\"https:\/\/www.pariyatti.org\/Free-Resources\/Podcasts\/Podcast-CC\/articleType\/CategoryView\/categoryId\/6\/Realizing-Change\"\u003ePodcasts archive\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003chr\u003e  \u003cp id=\"interview\"\u003e\u003cstrong\u003eView the interview and questions-and-answers session with the author, Ian Hetherington.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNote:\u003c\/strong\u003e to view Vimeo chapter markers on small screens, you may have to turn your screen to landscape position.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"padding:56.25% 0 0 0;position:relative;\"\u003e   \u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/866460673?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;border: 1px solid #666\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003c\/div\u003e  \u003cp style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=download\u0026amp;id=1d0ovMhYjf29NNTIqx_toubdSg26O74P6\"\u003eDownload Video (352MB)\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/youtu.be\/wj2Zy1efOcM\" target=\"_blank\" id=\"youtube_link\" sl-processed=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eView on YouTube\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e   ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42103657791582,"sku":"AMZNKDP773495","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/771490new_969126f2-99b4-4247-abe7-d8dddf55e703.jpg?v=1760582919"},{"product_id":"6578","title":"Réaliser le changement (livre imprimé, livre électronique, livre audio)","description":"\u003cp align=\"left\"\u003e    \u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cscript type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/books.google.com\/books\/previewlib.js\"\u003e\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"text\/javascript\"\u003eGBS_setLanguage('en');GBS_insertPreviewButtonPopup('ISBN:9781681726137');\u003c\/script\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eQuel chemin suivre à présent ?\u003c\/p\u003e     Tels des tornades, des changements très violents bouleversent notre époque. Ils font et défont les destins, testent nos limites. Où trouver refuge dans le tumulte ? Le monde ne va pas s arrêter pour nous laisser descendre en marche, alors que faire et quel chemin prendre ? Doit-on plier ou se briser ? La pratique de Vipassana nous permet d expérimenter le changement, en le comprenant totalement, à chaque instant de notre vie quotidienne.\u003cbr\u003e     En prenant pleinement conscience de ce changement, nous pouvons cesser de subir et devenir acteurs plutôt que spectateurs passifs. Le but de ce livre est de présenter la méditation Vipassana comme méthode testée et approuvée pour la résolution de nos problèmes quotidiens.Cet ouvrage se veut une célébration et une invitation. Célébration d une tradition de méditation vivante, pratiquée dans le monde entier aujourd hui, transformant de façon positive la vie des gens à tous les niveaux, de façon infaillible comme elle l a fait depuis plus de deux mille ans ; une invitation au voyage, ensemble, dans un domaine fascinant de sensations, de pensées et d actions.\u003cp\u003eLe livre est composé de trois parties : \u003cbr\u003e    Partie A : « Vipassana   Méditer sur le changement ». Cette partie porte un regard sur l impact du changement sur nos vies quotidiennes, ce qu est Vipassana et ce qui se passe lors d un cours de dix jours. \u003cbr\u003e    Partie B : « Vipassana   Changer le quotidien ». Cette partie décrit les différentes manières dont les individus et les organisations appliquent l enseignement au quotidien, chez eux, avec des amis et dans des cadres aussi divers que l éducation, les affaires et l administration, les réformes sociales et la santé. \u003cbr\u003e   Les annexes fournissent des informations pour ceux qui désirent en savoir plus sur Vipassana et sur les modalités à effectuer pour se rendre à un cours.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e  \u003cp id=\"audiobook\"\u003e\u003cstrong\u003eRemarque\u003c\/strong\u003e : pour afficher les marqueurs de chapitre Vimeo sur les petits écrans, vous devrez peut-être mettre votre écran en mode paysage.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"padding:56.25% 0 0 0;position:relative;\"\u003e   \u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1113059529?title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;border: 1px solid #666\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003c\/div\u003e  \u003cp style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=download\u0026amp;id=1M_kugqy32zos8BD815Zi8JJYf8gn7BPf\"\u003eDownload Audio (Single file 259MB)\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=download\u0026amp;id=1a8df5LaD3i2zbMYtcGbgpLqUp9MjiVGR\"\u003eDownload Audio (Chapters 259MB)\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; margin: 20px 0;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/youtu.be\/YWGks0hg5bo\" target=\"_blank\" id=\"youtube_link\" sl-processed=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eView on YouTube\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e  \u003chr\u003e    \u003cp\u003e\u003ca href=\"\/french\"\u003eVoir tous les titres en français chez Pariyatti\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e      ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42103659036766,"sku":"AMZNKDP776120","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/776120_87c3ec04-35a0-4ff2-a658-bf2035fc14ac.jpg?v=1760582977"},{"product_id":"6630","title":"Erkenntnis des Wandels   Vipassana-Meditation in praktischer Anwendung (Pariyatti Edition)","description":"\u003cp align=\"left\"\u003eThis the German version of \u003ca href=\"https:\/\/store.pariyatti.org\/realizing-change-vipassana\"\u003eRealizing Change.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cp align=\"left\"\u003e\u003cstrong\u003eClick Google Preview button to look inside the book.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e         \u003cp\u003eMenschen aus allen Bereichen des Lebens, allen Ländern und Kulturen und allen Altersstufen haben Vipassana als festen Anker in den orkanartigen Stürmen des Wandels empfunden, die uns alle hin- und herschleudern. Indem man sich der Realität durch direktes Beobachten stellt und nicht reagiert, wird die Vergänglichkeit selbst zum Medium der Transformation. Das Ergebnis ist ironischerweise größere Stabilität, Freude und Kreativität.\u003c\/p\u003e      \u003cp\u003eHören Sie den Myriaden Stimmen derer zu, die in der \u003cstrong\u003eErkenntnis des Wandels\u003c\/strong\u003e leben, indem sie Vipassana-Meditation praktizieren:\u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin amerikanischer Geschäftsmann reflektiert über seinen ersten Vipassana-Meditationskurs\u003c\/strong\u003e:  Wir haben genau das gleiche praktiziert, was wir jeden Tag leben, haben in der Meditation die gleichen körperlichen Empfindungen erfahren, die wir auch im täglichen Leben haben, wenn uns jemand beleidigt oder frustriert. Wir haben gelernt, diese flüchtigen Empfindungen zu beobachten und sie vorbeiziehen zu lassen. Und nicht mit der Aufmerksamkeit auf ihnen zu bleiben, und sie zu verschlimmern. Selbstverständlich haben wir auch erfahren, was passieren würde, wenn wir in ihnen schwelgten. Als ich mich auf den Schmerz in meinem Knie konzentrierte und mich darüber zu ärgern begann, hat es den Schmerz nur verstärkt. Das ähnelte der geballten Frustration, die ich empfinde, wenn ich mich über meinen Chef ärgere. Wenn ich jedoch ruhig, still, geduldig, ausdauernd, gewissenhaft und kontinuierlich einfach nur beobachtet habe, sind die Schmerzen vergangen. Das war mir eine echte Lektion für mein tägliches Leben.\u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin christlicher Priester\u003c\/strong\u003e:  Vipassana bedeutet einen radikalen Wechsel von einem deduktiven, theoretischen, vorgefertigten System zu einer induktiven, erfahrungsbasierten Art des Lernens. Kein Buch, keine Bibel, kein Rosenkranz, keine Messe, kein Gebet, kein Gott - nichts. Du leerst dich aus. Und dort beginnst du zu erkennen, dass du selbst das  wahre  Buch bist, der eigene Körper und der eigene Geist. Du entdeckst, dass in deinem Inneren dieselben Gesetze wirken, die auch draußen im Universum herrschen.  \u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Häftling\u003c\/strong\u003e:  Dieser Kurs ermöglichte es mir, die dunklen Wolken in meinem Kopf wegzublasen und mir selbst für das Leiden, das ich angerichtet habe, zu vergeben. Ich erwarte von keinem meiner Opfer aus der Vergangenheit, dass sie mir so leicht verzeihen, aber vielleicht akzeptieren sie wenigstens, wenn sie eine Veränderung in mir sehen, dass ich nicht mehr diese Person von damals bin. \u003c\/p\u003e      \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Schulkind\u003c\/strong\u003e:  Einmal habe ich mit einer meiner Freundinnen gestritten und wollte sie gerade anschreien, aber nein, dachte ich, das kann ich doch nicht machen. Also habe ich mich für ungefähr eine Minute auf meinen Atem konzentriert und kam so wieder runter... ich habe sie nicht angeschrieen. \u003c\/p\u003e \u003chr\u003e         \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIan Hetherington\u003c\/strong\u003e hat einen weltweiten Chor von Stimmen versammelt, der die subtile und dennoch tiefe Erfahrung des Wandels wiedergibt, ausgelöst durch die Praxis von Vipassana. Er selbst praktiziert und lehrt in der Vipassana-Tradition von S.N. Goenka. Er lebt mit seiner Frau und seinem jungen Sohn in Herefordshire, England.\u003c\/p\u003e \u003chr\u003e    \u003cp\u003e\u003ca href=\"\/german\"\u003eAlle Titel auf Deutsch bei Pariyatti ansehen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e               ","brand":"Hetherington, Ian","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42103659135070,"sku":"AMZNKDP776700","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/3677\/0142\/files\/776700_32cb16f0-6531-42c4-adf4-ba4d94c08cf3.jpg?v=1760582981"}],"url":"https:\/\/store.pariyatti.org\/collections\/hetherington-ian.oembed","provider":"Pariyatti","version":"1.0","type":"link"}